Categoria: Ricette

4 Aprile 2018 0

Dolci fatti in casa: nutrienti e facili da preparare

Di miglioredieta

Tenendo conto del fatto che al giorno d’oggi il tempo per realizzare le diverse faccende domestiche, tra cui cucinare, è limitato, vi presentiamo una squisita lista di ricette molto veloci da preparare.
Sono pensate per sorprendere la famiglia con un delizioso dolce dopo pranzo o a merenda. Prendete nota e iniziate a preparare questi gustosi e semplici dolci fatti in casa.
4 ricette di dolci fatti in casa 1. Budino al cioccolato Il cioccolato ad alto contenuto di cacao offre grandi benefici alla nostra salute, ma solo se assunto con moderazione.
È ricco di magnesio, che dona un grande apporto energetico al corpo. Offre una sensazione di benessere poiché contiene triptofano, un amminoacido essenziale per la produzione della serotonina (noto come l’ormone della felicità). È ricco di antiossidanti e flavonoidi, contiene una grande quantità di fibre solubili, rigenera la pelle e migliora la circolazione. Adesso che conoscete i benefici del cioccolato, scoprite come preparare un budino.
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4 Aprile 2018 0

Dolore cervicale: semplici esercizi per calmarlo

Di miglioredieta

Il dolore cervicale è molto frequente e fastidioso. A seguire vi suggeriamo alcuni consigli per riuscirci. Sarà semplice realizzare questi facili esercizi in casa e da soli. Prendete nota!
Il dolore cervicale può avere diversi gradi di intensità, fino a diventare insopportabile.
Si tratta di un malessere localizzato nella zona cervicale, ovvero nella parte posteriore del collo. La sensazione è di un dolore pulsante che si intensifica a mano a mano che passa il tempo. Il rischio è di non riuscire più a riposare correttamente.
Cause del dolore cervicale Se soffrite di dolore cervicale e vi domandate il perché della sua origine, tenete in considerazione queste possibili cause. Verificate quale potrebbe corrispondere al vostro caso per intervenire al più presto.
Postura scorretta. Le posizioni scorrette si possono assumere in diverse circostanze, anche per aver posizionato male il computer Stress. Lo stress, che derivi dal lavoro, dalle pressioni o dai problemi personali, si manifesta ..

4 Aprile 2018 0

Migliorare la qualità dell’aria in casa: 6 consigli

Di miglioredieta

Per mantenere l’ambiente di casa armonioso e salutare, è importante mettere in pratica alcune misure che permettono di migliorare la qualità dell’aria che respiriamo.
Per quanto non lo si noti a prima vista, non è raro che l’ambiente venga inquinato dall’uso di prodotti chimici, dal pulviscolo atmosferico e dalla polvere.
In effetti, si tratta di una delle cause scatenanti di allergie e problemi di respirazione; e la cosa più preoccupante è che molte persone lo ignorano totalmente.
Proprio per questo motivo, oggi vogliamo dedicare questo spazio a 6 semplici accorgimenti che vi permetteranno di migliorare la qualità dell’aria in casa per prevenire problemi di salute e migliorare un ambiente poco accogliente.
Metteteli in pratica!
Consigli per migliorare la qualità dell’aria in casa 1. Usare prodotti ecologici per la pulizia Siamo talmente abituati ai prodotti chimici per la pulizia che spesso dimentichiamo che esistono alternative naturali che danno lo stesso risultato senza inquin..

4 Aprile 2018 0

Alimenti chetogenici per perdere peso

Di miglioredieta

Gli alimenti chetogenici possono aiutare a dimagrire in fretta e a migliorare certe condizioni di salute come l’affaticamento e i fattori di rischio della sindrome metabolica o del diabete.
Per trarre vantaggio da tutti i benefici della dieta chetogenica, non è necessario apportare cambiamenti estremi alla propria alimentazione. Dovrete solo consumare regolarmente i seguenti alimenti chetogenici.
Alimenti chetogenici 1. Carne Le carni non processate sono a basso contenuto di carboidrati e uno degli ingredienti base della dieta chetogenica.
La carne fresca offre vitamine del gruppo B, minerali (come il potassio e lo zinco), creatina, taurina, carnosina. La carne è un’ottima fonte di selenio che ha una potente funzione antiossidante collegata a una riduzione delle malattie infiammatorie. Tenete presente che le carni lavorate, come salsicce, insaccati e polpette, contengono spesso carboidrati aggiunti.
Cercate di includere un piatto di carne almeno una volta al giorno. Per mantenere l..

4 Aprile 2018 0

Bicarbonato e miele: scoprite tutti i benefici

Di miglioredieta

Oggi parliamo delle numerose proprietà e degli usi di due portentosi ingredienti naturali: bicarbonato e miele.
Il bicarbonato di sodio, noto anche come bicarbonato sodico o carbonato, è una polvere bianca che tutti abbiamo o abbiamo avuto in casa dal momento che si presta a infiniti usi. Le mamme lo tengono sempre in dispensa per usarlo nelle diverse preparazioni o persino per pulire.
È un elemento che si trova facilmente in natura, ma che è stato prodotto industrialmente in modo che chiunque ne abbia bisogno possa reperirlo facilmente. È importante notare che non contiene additivi e questo significa che ha più vantaggi che svantaggi.
Benefici del bicarbonato di sodio Prima di iniziare a usare il bicarbonato, è importate avvertire il proprio medico di tale assunzione e in che quantità per essere certi che la propria salute non sia compromessa.
Il bicarbonato di sodio può fungere da:
1. Digestivo naturale Questo ingrediente è il miglior amico dell’apparato digerente, poiché allevi..

4 Aprile 2018 0

Eliminare i funghi e rafforzare le unghie

Di miglioredieta

Oggi vi presentiamo alcuni rimedi naturali per eliminare i funghi che colpiscono le unghie di mani e piedi. La comparsa di funghi sulle unghie, una condizione nota come onicomicosi, è una delle cause principali del loro indebolimento e rottura.
Si verifica quando una piccola macchia bianca o gialla appare sotto la punta dell’unghia, che inizia a crescere mentre l’infezione progredisce.
A volte è accompagnata da un ispessimento dell’unghia e da cambiamenti nella sua consistenza. Tale condizione può anche essere dolorosa quando ne provoca la rottura.
Disponiamo di numerosi rimedi farmacologici per eliminare i funghi, tuttavia, ci sono anche soluzioni 100% naturali molto utili.
In questa occasione vogliamo condividere le cause principali dell’onicomicosi e diversi trucchi naturali che possono essere presi in considerazione come complemento per alleviare tale condizione.
Prendete nota!
Quali sono le cause dei funghi alle unghie? L’onicomicosi si deve alla crescita eccessiva di organi..

4 Aprile 2018 0

Proprietà della menta e i suoi utilizzi

Di miglioredieta

Si tratta di una pianta che cresce in qualsiasi parte del mondo, ma che è originaria dell’area mediterranea. La sua migliore qualità è che apporta molti benefici alla nostra salute. Possiamo inoltre assumerla sotto varie forme.
Vediamo insieme quali sono le proprietà della menta: non dimenticate di tenerne una piantina in casa, per sfruttarne i benefici in qualsiasi momento.
Curiosità sulla Menta All’epoca dell’Impero Romano, questa pianta veniva utilizzata a scopi medici e per questo motivo è stata esportata in vari Paesi e città. Cresce rapidamente in condizioni di umidità, si ramifica e può arrivare a formare un cespuglio alto fino a mezzo metro. I fiori di menta possono essere di colore viola o bianco e compaiono con la crescita della pianta. Esistono circa 25 specie di piante all’interno della stessa famiglia di Menta, come ad esempio il rosmarino, il Timo e l’origano. Sono tutte conosciute come piante aromatiche. Le foglie di menta vengono impiegate nella preparazione di infusi..

4 Aprile 2018 0

Trattamento del tumore del colon-retto

Di miglioredieta

Il trattamento del tumore del colon-retto consiste in una combinazione di tecniche e medicinali, il cui scopo è eliminare le cellule maligne nell’organismo del paziente.
Ma cos’è un tumore al colon-retto? Questa malattia consiste nella comparsa di tumori maligni nel colon e nel retto, due parti dell’intestino crasso.
Come si forma? Il tumore al colon-retto inizia quando vi è un’escrescenza, chiamata polipo, sul rivestimento interno del colon o del retto. Un polipo è una protuberanza visibile e solo poche volte si trasforma in tumore con il passare degli anni. I principali tipi di polipi sono:
Adenomatosi: talvolta si trasformano in cancro, per questo motivo vengono chiamati adenomi con affezioni precancerose. Infiammatori e iperplastici: di solito questi polipi non sono precancerosi. Nella maggior parte dei casi, il tumore al colon-retto si sviluppa a partire da un polipo adenomatoso o adenoma. Di solito supera il centimetro di grandezza, presenta più di due polipi e displasia dopo..

4 Aprile 2018 0

Mantenere la pelle idratata: utili consigli

Di miglioredieta

Avere la pelle secca ha delle conseguenze estetiche, ma anche sulla nostra salute e sul nostro stato emotivo. In questo stato, infatti, la pelle è molto più sensibile ai possibili danni. Mantenere la pelle idratata è molto importante per evitare ferite e altre lesioni.
Le persone diabetiche e quelle con problemi di coagulazione devono prestare particolare attenzione alla propria cute.
È anche vero che a causa della secchezza la pelle appare più spenta. Anche se non ce ne rendiamo conto, ciò influisce sull’immagine che percepiamo di noi stessi e, pertanto, sull’autostima e sullo stato d’animo con cui cominciamo la giornata.
Consigli per mantenere idratata la pelle Bere molta acqua Sì, sembra evidente, ma non tutti ingeriscono la stessa quantità d’acqua. Il tempo e le occupazioni impediscono anche di provare la stessa sensazione di sete. Tuttavia, il corpo ha bisogno di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per lavorare in modo corretto.
Tenete presente che parliamo di “acqua..