Categoria: Benessere

4 Aprile 2018 0

5 esercizi da poter fare per poter risolvere il problema dell’alluce valgo

Di miglioredieta

L’alluce valgo, ovvero una deformazione a carico delle articolazioni del piede, è un disturbo decisamente frequente. Si è già parlato in precedenti interventi dei rimedi naturali per trattare la problematica, così come anche di alcuni utili esercizi perprevenire il doloroso fastidio. Ma esistono delle procedure non invasive per gestire l’alluce valgo quando si è già manifestato?
Così come si è già spiegato, per alluce valgo si intende una deformazione del piede caratterizzata da un’esposizione verso l’esterno delle dita. In particolare, si ha l’allontanamento del primo metatarso dalle vicine articolazioni, ovvero lo spostamento della base dell’alluce verso l’esterno e, per contro, l’avvicinamento della testa alle altre dita. I sintomi comuni sono dolore e gonfiore della zona, ma se non trattato il disturbo può dar luogo anche a problemi di postura. L’alluce valgo deve essere sempre diagnosticato e seguito da un ortopedico e dal podologo, per questo prima di lanciarsi in rimedi casalin..

4 Aprile 2018 0

Come un bicchiere di acqua e limone ti migliorerà la giornata

Di miglioredieta

I benefici del bere un bicchiere di acqua e limone al mattino a digiuno sono concreti e dimostrati scientificamente anche se molti la considerano l’ennesima e inutile ‘moda new age’. Giallo, lucido dal sapore aspro e fresco il limone è, tra gli agrumi, quello più usato in cucina per condire, marinare, contrastare il senso di grasso o semplicemente dare quel pizzico di magia in più ad un piatto. Per gli amanti dellimone che ancora non la conoscono, ma soprattutto per chi non la considera un granché, scopriamo tutti i benefici di acqua e limone.
Di base bisogna sapere che il succo del limone(pari ad oltre il 30% del peso totale del frutto) oltre ad essere ricco di vitamine (A,B1,B2,B3,C) possiede diversi oligoelementi e sali minerali come fosforo, magnesio, potassio, calcio e rame, senza considerare l’acido citrico e il carotene; l’insieme concentrato di tutte queste sostanze fanno si che il limone sia uno dei più completi rimedi naturali per le forti proprietà battericide, diuretiche, ..